Retomar el control de tus emociones y allanar tu camino, salir de tu propia cárcel es tu mayor objetivo. La ansiedad es la fuente principal en la que se alimentan, intensifican y generalizan las tendencias neuróticas; está caracterizada por sentimientos de soledad, impotencia y miedo a un mundo potencialmente hostil. Para afrontar la ansiedad actualmente se utilizan muchos métodos empíricamente avalados.
¿Pero cómo podemos realmente liberarnos de la ansiedad si no la trabajamos, si no la elaboramos e integramos? Los ansiolíticos no consiguen curar la ansiedad, sólo disminuyen la capacidad de sentir y con ello de reconocer la misma ansiedad, pero ésta se va introduciendo cada vez más adentro, de manera que con el paso del tiempo vamos a necesitar más dosis de medicación y con mayor frecuencia para lograr el mismo efecto.
La curación no viene de fuera, surge de dentro al trabajar las emociones, los pensamientos, las creencias y las actitudes.