Esta charla está pensada para ayudar a comprender mejor cómo funciona el estrés, cómo se manifiesta y cómo afecta a nuestro rendimiento académico. Aprenderemos herramientas sencillas para identificarlo, reducirlo y evitar que interfiera en nuestro aprendizaje. Sabemos que tener que compaginar el estudio con el trabajo, la familia y otras responsabilidades puede ser un reto. A lo largo de la sesión, descubriremos unas técnicas sencillas pero eficaces para mejorar el bienestar emocional. Además, descubriremos estrategias de estudio eficaces que permitirán organizar mejor y sacar mayor provecho del tiempo. La sesión combinará teoría, ejercicios prácticos y consejos útiles para poder ser aplicados desde el primer día. Uno de los objetivos de la conferencia es la de ayudar a estudiar con menos ansiedad, más motivación y obtener mejores resultados. Será también una oportunidad para compartir inquietudes y sentirse acompañado en el proceso de aprendizaje. No se trata solo de estudiar más, sino de estudiar mejor y con menos presión. Una mente en calma aprende más, retiene mejor y disfruta del camino.